Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 103,07g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Mayones, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lumpia. Mittagessen: Kanzler Beef Cocktail Sausage, Sawi Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ade Gustia's Gewichtsverlauf
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