Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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83 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 164,34g.
Frühstück: 김치, 바르닭 소스품은 닭가슴살 청양마요, 찐고구마. Mittagessen: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 김치, 찐고구마. Abendessen: 바르닭 소스품은 닭가슴살 사천짜장, 김치, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 바르닭 크런치 닭가슴살 달고나맛, 셀렉스 코어 프로틴 오리지널. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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