Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 130,95g.
Mittagessen: Telur Rebus, Minyak Kelapa, Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak . Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Anespab's Gewichtsverlauf
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