|
zugenommen 1.0kg
|
90,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 138,78g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 221,86g.
Frühstück: Birnen, Granatapfel, Bananen, Lupinen Plus Eiweiss Tabs, Orangen, Grapefruit, Kaffee mit Milch, Kaki, Mandarine. Mittagessen: Orangen, Spinat, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lupinen Plus Eiweiss Tabs. Abendessen: Salami, Grafschafter Bauernbrötchen, Gurkensalat, Eiersalat, Lupinen Plus Eiweiss Tabs, Aldi Bergkäse, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
alicedarlingerode's Gewichtsverlauf
|