Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 57,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 175,96g | Kohlh: 234,02g.
Frühstück: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Мокко Фитнес-Десерт , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Кукуруза без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Чечевица Зелёная. Abendessen: Окей Голень Индейки без Кожи, Просто Форель Слабосоленая, Грудка Индейки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Global Village Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Рагу с индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|