Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 235,09g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: Pure Protein Гейнер Casein New Release Шоколад, Гречка, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Куриное Филе, Gaspari Nutrition Glutamine, Льняное Масло, Gaspari Nutrition Aminomax 8000, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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