Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 57,54g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Лента Горбуша Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Abendessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ашан Хлеб Белый Формовой, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Перекресток Апельсины, Лента Яблоко Симиренко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|