Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: CGV 달콤 팝콘, 하이트 제로, 오리온 예감 치즈그라탕맛. Mittagessen: 하이트 제로, 군고구마. Abendessen: 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 팽이버섯, 양파, 돼지고기 뒷다리살, 김치, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 군고구마, 천혜향, 그릭요거트, 하이트 제로. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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