Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 172,51g.
Frühstück: Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Frischkäse, Eisbergsalat, Rote Paprika, Avocado, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Avocado, Rote Paprika, Kopfsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Snacks/Sonstiges: REWE Apfel, Naturjoghurt, Blaubeeren, Trauben, Alnatura Agavensirup, Tee, Alnatura Agavensirup, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Cafet Kaffee Pads, Orangen. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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