Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4850 kcal
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Fett: 110,67g | Eiw: 231,20g | Kohlh: 706,06g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Casa Moderna Pizza Margherita, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Apfel, Elite Joppie Saus, Koro Drogerie Medjool Datteln, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Hazelnut Mousse, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Salami Fettreduziert, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Rosinen Brötchen, Crownfield Nougat Bits, Nestle Lion Triple Crunchy, Gadeschi Amarettini, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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