Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 382,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Äpfel, Scitec Nutrition Eiweißshake. Abendessen: Tilbury Geriebener Emmentaler, Rinderhackfleisch, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Schokoladenstückchen, Leibniz Butterkeks, Grüner Tee. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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