Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 82,93g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread, Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Iceland Mary Berry Panna Cotta, Peter's Corned Beef Pasty, HP Brown Sauce, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
|
5015 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilac1965's Gewichtsverlauf
|