Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 106,89g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: AH Eiersalade met Bieslook, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Mittagessen: Thee, Blue Band Goede Start, Koopmans Oud-Hollandse Tulband, Thee, De Ruijter Gestampte Muisjes, Beschuit, AH Halfvolle Melk, Natrena Zoetjes, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Abendessen: Danone Danio Stracciatella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Yil'driz Knoflooksaus, Coop Shoarmabroodjes, AH Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Banaan, Jumbo Hagelslag Puur, AH Zachte Bruine Bolletjes, Lindt Lindor Salted Caramel . mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Tv kijken - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Stephanie257t's Gewichtsverlauf
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