Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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125 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 141,63g | Kohlh: 244,20g.
Frühstück: Gengibre, Água com Limão, Água. Mittagessen: Feijão Carioca, Cenouras, Repolho, Frango Desfiado, Arroz Branco. Abendessen: Fricassê de Frango, Arroz Branco, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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