Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 185,16g.
Frühstück: Nescafe Instant Coffee, Tesco Granny Smith Apples. Mittagessen: Branston Baked Beans (205g). Abendessen: Tesco Organic Rapeseed Oil, Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Pepper, Basmati Rice, Oumph Kebab Doner Style. Snacks/Sonstiges: Frozen Berries. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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culterquine's Gewichtsverlauf
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