|
9:00⚖️ dwucyfrówa😎😎😎
|
99,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 106,28g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 250,35g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Masło, Jajko. Mittagessen: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Mleko 1,5%, Jabłko. Abendessen: Barszcz Czerwony, Virtu Pierogi z Kapustą i Mięsem. Snacks/Sonstiges: Marinero Tuńczyk Kawałki w Oleju Słonecznikowym . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Zrezygnowałeś ze słodyczy? 😄
07 Jan 23 vom Mitglied: AgataTeraz
|
07 Jan 23 vom Mitglied: Silver◇
|
Początki zawsze są "szybkie"
Ale spoko, jest wiedza, jest doświadczenie.
Sporo determinacji, i owszem na razie 0 słodkosci...
07 Jan 23 vom Mitglied: pool80
|
07 Jan 23 vom Mitglied: Kaateya
|
07 Jan 23 vom Mitglied: pool80
|
08 Jan 23 vom Mitglied: pomidor12
|
08 Jan 23 vom Mitglied: pool80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|