Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 88,71g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 183,33g.
Frühstück: Ижмолоко Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Ёбидоёби Том Ям, Шеф Хаус Салат со Свининой. Abendessen: Салат Айсберг, Fish House Хек Филе Медальон, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Морковь, Kamis Приправа Лимонный Перец, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Iberica Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Чутырь Бифштекс «Рубленный», Мистраль Рис Басмати. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Голден Яблоко . mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_Irina18's Gewichtsverlauf
|