Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 74,53g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Дымовица из Лопатки, Сваля Сыр, Геркулес Зерновой Хлеб, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Оладьи, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Избенка Запеканка Творожная 5%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Красная Цена Пицца с Колбасой. Abendessen: ВкусВилл Икра Лососёвая, Хлебопек Батон Нарезной, Мандарины, Голден Яблоко . Snacks/Sonstiges: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|