Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 114,27g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 128,22g.
Frühstück: Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Наша Корова Творог 5%, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. Mittagessen: Хачапури по-Аджарски, Хумус, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Язык Говяжий Отварной, Джон Джоли Жареный Сыр Сулугуни с Клюквенным Соусом. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, FitnesShock Shaker, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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