Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 225,22g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Hot Roll, Hot Roll, Hot Roll, Pão de Açúcar Uramaki Skin, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Gendai Temaki Califórnia. Abendessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Frango Desfiado , Creme de Cenoura, Sopa de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Coco, Abacaxi, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Vitamina de Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Vcs são demais....devo a vcs o meu progresso...aqui encontro muito apoio e comprometimento..... Gratidão seus lindos e lindas
07 Jan 23 vom Mitglied: andreagiannocaro
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andreagiannocaro's Gewichtsverlauf
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