Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Schwartau Himbeer Sirup, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Banane. Abendessen: Ja! Milch 3,5%, Ei, Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, XOX Party Bacon , Lindenhof Gouda, Cucina Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Hansano Konditorsahne, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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