Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 78,47g.
Frühstück: Wegmans High Fiber Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Ham (Whole, Cured), Mixed Salad Greens, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Whole Milk, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Scrambled Egg. Abendessen: Bread (Home Recipe or Bakery), V8 Tomato Juice. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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