Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Natural Life Granola Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Elegê Leite UHT Desnatado, Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Marfrig Capa de Filé - Montana, Serra Uruguai Feijão Preto, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Abendessen: Marfrig Capa de Filé - Montana, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Tabela Taco Ovo de Galinha - Clara, Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Natural Life Granola Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Cerélus Aveia em Flocos Tradicional, Natural Life Granola Tradicional, Maçãs Fuji, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Patrick Anacleto's Gewichtsverlauf
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