Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
99,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Ячневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Варвара Краса Сметана 15%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай, Richeza Концентрат Облепихи, Варвара Краса Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Мясом Индейки. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Варвара Краса Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|