Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 33,26g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Ягодный Пирог, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Айва, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Тунец, Сгущенка, Блинчики, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Данон Творог Мягкий 5%, Смак Лаваш Грузинский. Abendessen: Овощи Гриль, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Ришелье Сыр Бри. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|