Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 80,22g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 239,25g.
Frühstück: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Звениговский Грудинка Ароматная, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Помидоры Черри. Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Гречка Отварная, Травяной Чай. Abendessen: Сырники Домашние, SOJ Печенье Protein Cookie с Молочным Шоколадом без Сахара, Суп Куриный с Вермишелью, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Barilla Макароны, Гранат. Snacks/Sonstiges: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinixer's Gewichtsverlauf
|