Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 97,17g | Eiw: 32,75g | Kohlh: 289,16g.
Frühstück: SPAR Хлеб Сергеевский, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника. Abendessen: SPAR Пончики Берлинские с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: SPAR Сметанник. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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