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Dat was het vocht. Nu de rest weer😉
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77,3 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 151,86g.
Frühstück: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Pindakaas, Öing Magere Kwark, AH Bloemenhoning. Mittagessen: Ei, D&L Cocktail Saus, AH Surimi Sticks, AH Hollandse Garnalen. Abendessen: AH Wortelen Geschrapt, Lamb Weston Rustic Fries, Iglo Vissticks, Mora Frikandel (Oven), Mora Italian Risotto Bites. Snacks/Sonstiges: Bolletje Zoute Pepsels, Wilthagen Knabbelbacon, Matthijs Brussels Manneke Drop, Hollandia Slagroom, Custard, M&M's Peanut, Solidarnosc Sliwka Natczowska. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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