Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 116,94g.
Frühstück: Молочный Мир Молоко 3%, Яблочный Пирог, Молочный Суп. Abendessen: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Ricco Соус Чесночный, Ганна Колбаса Альпийская, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Брест-Литовск Сметана 15%, Горынь Рассольник. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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