Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 22,97g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Spinach feta chicken sausage, Great Value California Style Vegetable Mix. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini . Snacks/Sonstiges: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|