Ann8917's Notizen, 08 Jan 23

Прошу помощи, подскажите пример домашних тренировок (видео)? и вообще кто добивался реального результата на них? буду признательна

82,1 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1538 kcal

Fett: 76,74g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 124,73g.   Frühstück: Сметана , Акконд Конфета Отломи, Овощное Рагу со Свининой. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Яблок и Клюквы, Котлета Свиная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mehr...