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79,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 93,92g.
Mittagessen: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Noodles, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Peppermint Ice Cream. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 18 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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