Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
923 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Dost Ayran, Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos). Abendessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|