Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: Master Crumble Muesli con Frutta e Semi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Caffè Espresso. Mittagessen: Banana, Parmigiano (in Pezzi), Pane Italiano, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Tagliatelle. Abendessen: Orogel Spinaci con Mozzarella e Formaggi, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Conad Pane Integrale a Fette. Snacks/Sonstiges: Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Paluani Croissant Classico. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ziaTella's Gewichtsverlauf
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