Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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103,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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265 kcal
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Fett: 2,00g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 27,00g.
Frühstück: Lifeway Foods Lowfat Vanilla Kefir, Bob's Red Mill Psyllium Fiber Powder Unsweetened Unflavored, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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