Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Contra-filé Grelhado. Abendessen: Oderich Milho Verde, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, President Creme de Ricota Light , Wickbold Wrap 100% Integral, Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Mamão Formosa, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Adaptogen Gold Whey, Terra Viva Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
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