Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Maminha Grelhada. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Yoki Milho de Pipoca (8g), Vitória Uva, Batavo Iogurte Grego Original. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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joycedaysw's Gewichtsverlauf
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