Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 36,88g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Парижская Буренка Сыр Рассольный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Баба Клава Мука Соевая Обезжиренная, Кабачок, Вологодское Льняное Масло, Протеиновое печенье, Овсяные печенье, Кофе. Mittagessen: Государь Рассольник, Сушеные Яблоки, Смешанные Орехи, Картошка Вареная, Протеиновое печенье, Банановое печенье, Кофе, Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Global Village Зелёный Горошек, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Много Лета Салат Трио, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ашан Финики , Каждый День Курага , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Папа Может Ветчина . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|