Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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81,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Äpfel. Abendessen: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Tee, Grüner Tee, Wasser. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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