Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2011
|
115,2 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 173,81g.
Frühstück: Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Mittagessen: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Peanuts , Beef Brisket (Lean Only Eaten), Beef Sausage, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Tap Water. Abendessen: Fat Free Vidalia Onion Dressing, Tap Water, On The Go Green Tea, Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers. Snacks/Sonstiges: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Apples, Peanut Butter Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Beef Jerky, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Pineapple. mehr...
|
|
3569 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|