Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Сахар, Лимон, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес полезный Увелка, Хлеб Черный, Индилайт Ветчина, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж. Mittagessen: Суп с макаронными изделиями, Хлеб Черный. Abendessen: Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша, Мистраль Нут Вареный. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Сахар. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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