Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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112,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Seattle Sutton's Healthy Eating Spinach & Goat Cheese Frittata (2000), Coffee with Cream. Abendessen: Trader Joe's Organic Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Pastrami, Franz Honey Oat & Nut Bread, Chunky Style Vegetable Beef Soup. Snacks/Sonstiges: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Calavo Avocado. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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