|
Итоги новогодних праздников. После нескольких дней "зажорства" всё таки удалось прийти к весу,который был до праздников. Думаю,что благодаря тому,что много двигалась,гуляла,каждый день не менее 10000 шагов.
Надеюсь, что в этом году я добьюсь своей цели и сброшу лишние килограммы.
|
109,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Зеленый Чай. Mittagessen: Винегрет, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. Abendessen: Макароны с Курицей. Snacks/Sonstiges: Хлебзавод 3 Печенье Буренка. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|