Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 43,08g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 193,53g.
Frühstück: Кофе, Останкино Балык, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Маркет Перекресток Турновер с Капустой, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|