Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Сыр Российский, Блины на Молоке, Чай. Mittagessen: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Abendessen: Вигода Морковь по Корейски, Ашан Котлета Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Delicia Печенье, Мандарины, Чай. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Оля Кичак's Gewichtsverlauf
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