Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 157,72g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Natura Сыр Сливочный 45%, Финики. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Лосиное Мясо, Куриное Филе, Окунь Речной, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Алексеевский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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