Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 100,38g | Eiw: 110,18g | Kohlh: 208,51g.
Frühstück: Dr. Oetker Früchte Müsli Vitalis, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Forellenfilets, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Bierschinken, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Bauernbrot, Weißbrot, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Milsa Vollfit Kiwi Banane, Vollmilch, Pure Fruit Orangen Direktsaft, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Kohlrabi-Gratin mit Hähnchen. Abendessen: Kerrygold Butter, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Eier in Gemüse-Senf-Soße. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schokomuffin. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dare1707's Gewichtsverlauf
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