Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2011
|
57,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 93,20g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 265,25g.
Mittagessen: Peanuts, Young Green Onions (Tops Only), Cucumber (with Peel), Carrots, Grilled Chicken, Vermicelli. Abendessen: Pomegranate Salad dressing, Jumbo Biscuits Flaky Butter, Cucumber (with Peel), Romaine, Sweet Red Peppers, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Organic Agave Nectar Sticks, Ensure Plus - Butter Pecan Shake, Special Dark Chocolate, Carrots, Broccoli, Organic Animal Crackers Vanilla. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
|