Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 21,08g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee, Jumbo Fruitspread Aardbei, De Ruijter Vruchtenhagel. Mittagessen: Arla Skyr Aardbei. Abendessen: Nutella Hazelnootpasta, Bolletje Fries Roggebrood, Blue Band Halvarine, Jumbo Fruitspread Aardbei, Bolletje Volkoren Beschuit, De Ruijter Vruchtenhagel. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|