Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 78,91g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Форель, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Lozako Изолят Соевого Белка, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Яшкино Вафельная Конфета Импульс, Коломенское Лаваш Тандырный, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Суп с Фрикадельками. Abendessen: KDV Milky Ball, Кофе, Моя Цена Фетта, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка куриная. Snacks/Sonstiges: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|